これからがこれまでを決めてゆく

自分自身をクリーニング☆彡ネガティブ思考をササッと手放す

 

 

気がつけば8月も残り10日あまり。
「秋雨前線」なんて言葉を聞くと数日前まで猛暑だったのに
秋の気配を感じます。

 

日々感じるのは、時間の経過が加速していること。
あっという間に一日が終わっていきます。
”貴重な一日の時間を有意義で、幸せなものにしたい。”
そんな思いが強くなっています。

 

だから少しでも心地よく過ごしたいと思っているのに
些細な出来事でイライラしたり、意見の違いで衝突したり・・・
こんなことがあると、一気にネガティブな感情が噴出して
負のスパイラルに嵌っていること
ありませんか?

 

 

 

 

私はネガティブな思考や感情が湧くと
自分自身をクリーニングするようにしています。

ネガティブなエネルギーを纏っていたくないので
いつでもどこでも「あっ、(ネガティブなエネルギーが)来たな。」と思ったら
なるべく早くクリーニングして手放すんです。

 

これをやり続けたおかげでしょうか。

ネガティブな思考や感情が湧いてもそれを考え続けたり
負の展開を想像してゆくことが少なくなりました。

 

無くなった!

 

と言いたいところですが、日々色んな出来事と出会うため
手放しても手放しても湧いてくる・・・

のですが、

そのサイクルはだんだん小さくなっています。

 

そして自身を俯瞰して見るような視点を持つことで
より冷静に自分の思考や感情と向き合うことができている、
と感じます。

 

 

いつも自分の内側をクリアにしておくこと。

クリスタルのようにピッカピカに輝いていたら
ネガティブなエネルギーも寄り付かなくなりそう♪

 

お部屋や身の回りを整理整頓するだけでなく
自分の内側もクリーニングしてスッキリさせておきたいですね。

 

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