気がつけば８月も残り１０日あまり。
「秋雨前線」なんて言葉を聞くと数日前まで猛暑だったのに
秋の気配を感じます。

日々感じるのは、時間の経過が加速していること。
あっという間に一日が終わっていきます。
”貴重な一日の時間を有意義で、幸せなものにしたい。”
そんな思いが強くなっています。

だから少しでも心地よく過ごしたいと思っているのに
些細な出来事でイライラしたり、意見の違いで衝突したり・・・
こんなことがあると、一気にネガティブな感情が噴出して
負のスパイラルに嵌っていること
ありませんか？

私はネガティブな思考や感情が湧くと
自分自身をクリーニングするようにしています。

ネガティブなエネルギーを纏っていたくないので
いつでもどこでも「あっ、（ネガティブなエネルギーが）来たな。」と思ったら
なるべく早くクリーニングして手放すんです。

これをやり続けたおかげでしょうか。

ネガティブな思考や感情が湧いてもそれを考え続けたり
負の展開を想像してゆくことが少なくなりました。

無くなった！

と言いたいところですが、日々色んな出来事と出会うため
手放しても手放しても湧いてくる・・・

のですが、

そのサイクルはだんだん小さくなっています。

そして自身を俯瞰して見るような視点を持つことで
より冷静に自分の思考や感情と向き合うことができている、
と感じます。

いつも自分の内側をクリアにしておくこと。

クリスタルのようにピッカピカに輝いていたら
ネガティブなエネルギーも寄り付かなくなりそう♪

お部屋や身の回りを整理整頓するだけでなく
自分の内側もクリーニングしてスッキリさせておきたいですね。